■材料■ 3人分
・タマゴ 3
・ニンニク 1カケ
・ヨーグルト ※お好みの量で
・塩
・オリーブオイル 大スプーン3
・赤唐辛子の粉末 ※お好みの量で
■作り方■
1.沸騰したお湯にタマゴを割って入れる。
2.黄身が固まってきたら、穴のあいたお玉ですくう。・タマゴ 3
・ニンニク 1カケ
・ヨーグルト ※お好みの量で
・塩
・オリーブオイル 大スプーン3
・赤唐辛子の粉末 ※お好みの量で
■作り方■
1.沸騰したお湯にタマゴを割って入れる。
※水は必要ないので。
3.お皿にお玉ですくったタマゴをのせる。
4.小さいカップで、ヨーグルト・潰したニンニク・塩を混ぜる。
少し水を足すと良い。お好みで調節してください。
作ったヨーグルトソースをタマゴの上にのせる。
5.小さなフライパンにオリーブオイルを入れ、赤唐辛子の粉末を加え、フライパンをグルグルまわしながら10秒熱して、ヨーグルトソースの上にかければ出来上がり。
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